Karriereknick? So kratzen Sie die Kurve

Nach Tiefschlägen muss man sich selbst verzeihen und sich neu orientieren. So gelingt Schadensbegrenzung am besten!
November 13, 2015

Foto: Shutterstock
Ein Mann sichtlich niedergeschlagen, den Kopf schwer in die Hand stützend

Ein Karriereknick ist noch lange kein Beinbruch. Obwohl dieser zu den zehn einschneidendsten negativen Erlebnissen gehört. Das haben Umfragen ergeben. Es ist sinnlos, Gedanken um eine Kündigung kreisen zu lassen, die nicht zu ändern ist. Oder um ein Projekt, das Sie versemmelt haben. Wichtig ist der Blick nach vorne. Wer gekündigt wird oder scheitert, muss neben all der Schmach vor der Gesellschaft in erster Linie die eigenen Pläne und die eigene Sichtweise umstrukturieren. Und das ist gar nicht so einfach. Für die meisten ist eine unfreiwillige Veränderung im ersten Moment negativ. Sie fühlen sich, als würden sie eine Position auf dem gesellschaftlichen Abstellgleis einnehmen. Das ist normal. Auch die Coolen…

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Ein Mann sichtlich niedergeschlagen, den Kopf schwer in die Hand stützend

Ein Karriereknick ist noch lange kein Beinbruch. Obwohl dieser zu den zehn einschneidendsten negativen Erlebnissen gehört. Das haben Umfragen ergeben. Es ist sinnlos, Gedanken um eine Kündigung kreisen zu lassen, die nicht zu ändern ist. Oder um ein Projekt, das Sie versemmelt haben. Wichtig ist der Blick nach vorne. Wer gekündigt wird oder scheitert, muss neben all der Schmach vor der Gesellschaft in erster Linie die eigenen Pläne und die eigene Sichtweise umstrukturieren. Und das ist gar nicht so einfach. Für die meisten ist eine unfreiwillige Veränderung im ersten Moment negativ. Sie fühlen sich, als würden sie eine Position auf dem gesellschaftlichen Abstellgleis einnehmen. Das ist normal. Auch die Coolen …

>> Tipps
Erkennen Sie sich selbst! Entlarven Sie Wünsche und Ziele, die nicht die Ihren sind! Wollen Sie studieren oder handelt es sich dabei um den geheimen Wunsch von Mama? Wollen Sie ein eigenes Unternehmen gründen oder hört sich das nicht vielmehr vor dem besten Unternehmerfreund gut an?

Verzeihen Sie! Sie haben versagt, sind gekündigt worden – ja und! Schließen Sie Frieden mit Dingen, die Sie nicht ändern können. Akzeptieren Sie die neue Situation.

Entwickeln Sie einen Plan B! Entwerfen Sie bereits von vornherein einen Plan B, falls der erste scheitert. Dann fühlen Sie sich nicht so, als hätten Sie gar keinen Boden mehr unter den Füßen.

Verändern Sie sich! Werden Sie aktiv, das wirkt Wunder. Tun Sie, was Sie immer schon tun wollten, und überlegen Sie, welche ungenutzten Talente in Ihnen stecken.

… haben daran zu knabbern. Das Geheimnis liegt darin, andere Lebensbereiche vom beruflichen Erfolg strikt zu trennen und mit dem Vergangenen friedvoll abzuschließen. Denken Sie in die Zukunft und lassen Sie die Vergangenheit hinter sich! Wer aktiv gegen den Karrierefrust vorgeht, wird rasch erkennen: Aus einem Karriereknick folgt oft ein Egokick! Wenn Sie offen und ehrlich mit Ihren Gefühlen umgehen, wird die Phase der Wut und Ungläubigkeit rasch überwunden sein. Und in der nächsten Phase liegt Ihre große Chance verborgen. Denn jetzt geschieht Veränderung! Machen Sie Dinge, die Ihnen Spaß bereiten, bilden Sie sich weiter, stecken Sie neue Ziele ab, erspüren Sie in Ihnen schlummernde, ungenutzte Talente. Machen Sie Sport, kreieren Sie neue Speisen, erforschen Sie interessante Arbeitsgebiete und Berufsfelder, genießen Sie, dass sich etwas tut. Und erstellen Sie eine neue Werteskala. Fragen Sie sich, was Ihnen wirklich wichtig ist. Anerkennung, Familie, Selbstständigkeit? Die Berufsfelder und Fortbildungsmöglichkeiten sind auch für ältere Leute unglaublich breit gefächert. Vertiefen Sie sich in Ihr Interessengebiet. Sie werden Spaß haben!

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